Uma alimentação adequada durante a gravidez é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe. Sendo uma mais valia na prevenção e/ou gestão de complicações, como diabetes gestacional, aumento excessivo de peso, anemia, hipertensão arterial, náuseas, obstipação...

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A evidência tem vindo a demonstrar que os hábitos alimentares e o estilo de vida antes e durante a gravidez, lactação e primeira infância induzem efeitos a longo prazo na saúde da criança.

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As necessidades nutricionais durante a gravidez e lactação diferem das necessidades nutricionais de mulheres em idade fértil, e por isso, esta é uma etapa crucial para acompanhamento nutricional.

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Neste eBook resumo vários pontos fundamentais da alimentação da mulher grávida, a fim de capacitar mulheres com ferramentas que garantam a otimização do estado nutricional e a promoção da alimentação saudável, com a finalidade de garantir saúde para a mãe e para o bebé.